スリーパーホールド

スリーパーホールド

相手の背後から首に腕を回して頸動脈を絞める。

片方の腕で首を締め、もう一方の腕で後頭部を前に押すことにより、効果的に頸動脈を圧迫する。

胴を足ではさみ相手が逃げられないように固定する。

相手の胴をはさんだ自分の足が相手のひざ裏付近にあると、足で足首を極められてしまうことがあるので、足首を手前側に引き足首を極められるのを防ぐ。


▲ヒクソングレーシーの基本に忠実なスリーパーホールド

関節技・絞め技

プロレス技

  • フォール技フォール技
    相手の背中をマットにつけて固定しスリーカウントを直接狙う技
  • 打撃技打撃技
    頭、腕、肘、肩、足、膝、尻などを用いて、相手に打撃を加えてダメージを与える技
  • 投げ技・落とし技投げ技・落とし技
    相手を持ち上げて投げる技、あるいは、相手を持ち上げて落とす技
  • 関節技・絞め技関節技・絞め技
    相手の関節を曲がってはいけないほうに曲げる関節技、首や顔や胴を絞める絞め技
  • 飛び技飛び技
    飛んで空中から相手にダメージを与える技
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