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相手のかかとに自分のひじの内側をひっかけ、かかとをねじ上げる。
かかとをねじったときに相手が回転しないように、自分の足で相手の膝を固定する。
膝がねじられる力に筋力で抵抗することは困難であり、極まった瞬間に靭帯などを破壊する可能性が高いため、ルール上禁止している団体もある。
▲高田延彦がマークコールマンにヒールホールドを極めている。
▲鈴木みのるが棚橋弘至にヒールホールドを極めている。
タカダノブヒコ［高田延彦］･･「青春のエスペランサ」「わがままな膝小僧」
スズキミノル［鈴木みのる］（ﾊﾟﾝｸﾗｽMISSION）（鈴木軍）
■プロレスラーランキング 
2021.01.17=ｽﾀｰﾀﾞﾑ－林下詩美が舞華に勝ちワールドV2「舞華は最高のライバル」舞華は落ち込まずナルシスト画像 
2021.01.19=NOAH－桜庭和志「常盤貴子さんの涙のように伝わりやすい関節技をしたい」 
2021.01.17=ｽﾀｰﾀﾞﾑ－ジュリア、ひどい目に遭った後も発信は忘れず 
■カード発表 
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┗プロレス選手名鑑（五十音順） 
内藤哲也「この会場の雰囲気、この声援、あなたの耳にしっかり届いてますか？」これは誰に向けての言葉か？ 
タイガースープレックスホールド（フルネルソンスープレックスホールド）･･ 
┗NOAH（2000.8.5－） 
┗ディアナ（2011.4.17－） 
2021.01.17=新日本－鷹木信悟「進退を賭けるつもりで上がってこい」 
■勝敗速報 
┗WAVE（2007.8.26－） 
┗プロレスの名言「カールゴッチ」 
2021.01.17★九州ﾌﾟﾛﾚｽ－福岡･北九州芸術劇場＝567人･･★九州ﾌﾟﾛﾚｽ選手権は玄海がV1★九州ﾌﾟﾛﾚｽﾀｯｸﾞは堀口元気･横須賀ｽｽﾑがV2 
サクラバカズシ［桜庭和志］（杉浦軍）★GHCﾀｯｸﾞ王者 
┗スターダム（2011.01.23－） 
2021.01.17★ｽﾀｰﾀﾞﾑ－東京･後楽園ﾎｰﾙ＝713人･･★ﾜｰﾙﾄﾞは林下詩美V2★ﾜﾝﾀﾞｰはｼﾞｭﾘｱV5★ﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞはAZMがV4★ﾌｭｰﾁｬｰは飯田沙耶V1 
┗プロレス選手名鑑（出身地別） 
2021.01.21－FREEDOMS－東京･新木場1stRing＝154人 
┗プロレス技（打撃技） 
┗プロレス技（関節技･絞め技） 
カールゴッチ「投げっぱなしジャーマンはブリッジができない奴の言い訳」 
2021.01.21－新日本－埼玉･ｻｲﾃﾞﾝ化学ｱﾘｰﾅ＝342人 
2021.01.22★SEAdLINNNG－東京･新木場1stRing＝200人･･★BeyondTheSea高橋奈七永･中島安里紗が新王者 
カールゴッチ「いかなる格闘技でも、もっとも恐ろしいのは関節技なのだ」 
コダカイサミ［木高ｲｻﾐ］（BASARA）★BJW認定ｼﾞｭﾆｱﾍﾋﾞｰ級王者★ｱｲｱﾝﾌｨｽﾄﾀｯｸﾞ王者 
2021.01.23-誕生日が1月23日のプロレスラー＝ジャイアント馬場 
┗プロレス技（フォール技） 
カールゴッチ「レスリングというのは自分との闘いなんだ。ステロイドの誘惑にも勝てないような奴が、どうして自分との闘いに勝てるんだ。」 
■プロレスの名言 ■プロレスラーランキング ┗ディアナ（2011.4.17－） 
2020.01.02･ｽﾀｰﾀﾞﾑ－東京･新木場1stRing＝408人･･ 
┗プロレスの名言「プロレス論」 
ジャイアント馬場「シュートを超えたものがプロレスである」 
カールゴッチ「勝ちたい、という気持ちさえ、闘いにおいては邪魔になるのだ。その瞬間、もっとも効果的な技を出すことだけを考えるんだ。」 
2018.02.03-みちのく･岩手 
【試合】2019.01.27･大日本･愛知･名古屋ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾎｰﾙ